מטרת הקורס היא להעניק לך ידע מבוסס ומעמיק שיאפשר לך לבנות תרגול פילאטיס הנשען על עקרונות השיקום, תוך הבנה של מגבלות ויכולות תנועתיות שונות. במהלך הקורס תרכשי כלים מעשיים שיסייעו לך להתאים את התרגול למגוון רחב של מתאמנים, לקרוא נכון את הגוף שמולך, ולהבין לעומק את הפציעות והמגבלות איתן הם מגיעים.

ולכן, בקורס נשים דגש על : 

• אנטומיה וביומכניקה: לימודי שלד, שרירים וניתוח תנועה מתקדם.

• רפרטואר פילאטיס: לימוד השיטה הקלאסית והתאמתה לשיקום.

• סדנת עמוד שדרה: דגשים שיקומיים לפתולוגיות גב.

• סדנת פתולוגיות ממוקדת: שיקום ירך וחגורת כתפיים בפילאטיס.

• סדנת נשים בהריון ואחרי לידה: דגשים בטיחותיים וחזרה לפעילות.

• סדנת רצפת אגן מעמיקה: תפקוד, מודעות ושילוב בתרגול.

• אימון הגיל השלישי: התאמות לאוסטאופורוזיס ומניעת נפילות.

• סדנת מגע ותיקונים :שימוש במגע ככלי תקשורת ותיקון יציבתי.

• סדנאות חוויתיות (כמו אמבטיות קרח ועוד).

​

​

מטרות הקורס:

1. שליטה באנטומיה ופתולוגיות: הבנה מעמיקה של פציעות ודרכי טיפול דרך תנועה.

2. יכולת הערכה קלינית: בניית תוכנית אימון דינמית המותאמת למגבלות המתאמן.

3. ביטחון בהדרכה: פיתוח קול אישי כמדריכה ויכולת העברת אימון מקצועי ומגוון.

4. חיבור לגוף: לימוד כלים למודעות, נשימה וחוסן מנטלי.

​​

אנחנו מאמינות שלמידה איכותית מתרחשת בסביבה בטוחה, תומכת,בקבוצה אינטימית וחוויתית.

​​​​