חשוב לנו שתצאי מהקורס עם ידע שיאפשר לך ליצור תרגול שמבוסס על עקרונות השיקום, מגבלות ויכולות תנועתיות שונות ושתקבלי כלים שיעזרו לך להפוך את התרגול לתהליך אישי והתבוננות פנימה ולא עוד אימון פילאטיס. 

ולכן, בקורס נשים דגש על : 

• הבנה בניתוח תרגילים וגוף  – כמערכת חכמה ומשתנה

• איך ליצור תרגול לפי פתולוגיה, עומסים ומגבלות

• איך לעבוד עם כאב ופציעה בביטחון, ולא מתוך חשש

• כלים לבניית רצף תרגול שמייצר תהליך למידה דרך הגוף  

• תרגום ידע שיקומי מקצועי לשיעור פילאטיס ברור ומדויק

• כלים לקבלת החלטות בזמן אמת כמדריכה 

• פיתוח מודעות גוף – אצלך ואצל המתאמנים

• עבודה עם נשימה כבסיס לוויסות, יציבות ותנועה

• חיבור לתחושות, קצב פנימי והקשבה

• זיהוי השפעת סטרס, עומס רגשי ודפוסים מנטליים על התנועה​

 תחום ליבה בקורס:

• התאמות לאימון בהריון ואחרי לידה

• שילוב רצפת האגן בתוך תרגול פילאטיס

• הבנת השינויים הפיזיולוגיים והפתולוגיות הנלוות

• חזרה הדרגתית, בטוחה ומודעת לפעילות 

אנחנו מאמינות שלמידה איכותית מתרחשת בסביבה בטוחה ותומכת ובקבוצה אינטימית 

• קורס מקצועי עם חוויה וליווי אישי

• סדנת נשימה וטבילה באמבטיית קרח (מפגש אמצע)

• טקס סיום חוויתי בים (מפגש סיום)

• סטנדרט גבהה ומקצועי לצד אנושיות וחיבורים בין אישיים

​​