top of page
MAX כוח
אימון כוח נטו.
אימון שמטרתו להגדיל מסת שריר.
לאימוני כוח יש תועלת רבה ביניהם - הגברת קליטת סוכר ברקמות, הגברת קצב חילוף החומרים, לבניית עצם ומסת השריר, שיפור רגישות לאינסולין והורדת לחץ הדם.
לכן, כל מי שחושב שאימוני כוח זה לגברים בלבד - זו טעות.
זה חשוב לנראות ולחיטוב,
וגם ליצירת גוף בריא ומתפקד כראוי.
במיוחד בגיל המעבר ואחריו!
bottom of page