המאמנות
אפיק כברה
מאמנת פונקציונלי וכוח בסטודיו
בת 23 מבת חפר
אפיק משתפת:
" הגעתי לעולם הכושר אחרי שהבנתי כמה שפעילות גופנית עוזרת לי עם כאבי גב במהלך השירות הצבאי ומשם התאהבתי! "
המסר של אפיק:
"ספורט בשבילי הוא קודם כל לנפש, אחר כך לבריאות ורק בסוף בשביל התוצאות "
אירנה צויק
המאמנת הכי ותיקה אצלנו בסטודיו!
הגיע אלינו מכפר יונה
אירנה משתפת:
"נרשמתי לסטודיו לאימונים ופשוט נשאבתי לזה!
פתאום הרגשתי חזקה, ואת הביטחון העצמי שלי עולה.
התאהבתי באנרגיה שיש באימונים והחלטתי שזה מה שאני רוצה לעשות בחיים ולהעביר את החוויה הזאת הלאה!"
המסר של אירנה:
"הספה לא תבנה לך קוביות בבטן😜"
שחר צחור
מאמנת כושר וספורתרפיסטית,
אחראית על אימוני הגיל השלישי בסטודיו.
מגיעה אלינו מעין הים
.
שחר משתפת:
"החיבור שלי לעולם הכושר הגיע בילדות, הרגשתי שזה המקום מפלט שלי לבטא את הרגשות. הייתי יוצאת לריצות ארוכות וחוזרת כמו חדשה. כבר שם היה לי ברור שפעילות גופנית היא חלק ממני ואעסוק בזה בחיי הבוגרים. "
המסר של שחר:
"IF YOU CAN DREAM IT , YOU CAN DO IT"
חן שרם
מדריכת היוגה של סטודיו SOL
חן משתפת:
"כבר 8 שנים שהיוגה מלמדת אותי, יום יום,
על דרך של תשומת לב, ענווה, יצירתיות והכרת הטוב."
המסר של חן:
"המזרן הוא מעבדת מחקר המאפשרת התבוננות בחיים עצמם, בה אני החוקרת והנחקרת בעת ובעונה אחת.
צמדי הניגודים מרכיבים את החיים
ובמהלך התרגול אני מבקשת לפתח את היכולת להיות בשוויון נפש למולם."