top of page
HYROX INside Out
** חדש בסטודיו **
אימון כוח וריצה - פנים וחוץ לסטודיו
איך האימון בנוי?
אימון שמתבצע בזוגות - מקטע ריצה וסט כוח לסירוגין. רצים יחד - ואת הכוח מבצעים במשקל מאתגר* 3 סבבים - בן זוג אחד נח והשני עובד.
מטרת האימון היא לשפר את הסיבולת האירובית, ריצה, הליכה ומה שבניהם - לצד בניית מסת שריר בתרגילי כוח פונקציונליים.
מה שבטוח - מהאימון הזה תצאו מסופקים, עם חיוך ותחושת מסוגלות!
bottom of page